「あなたの身体への想いが実りますように」
リラクゼーションでお手伝いするサロン、minoriの相楽です。
minoriでは
「休めたい時に休める身体・動きたい時に動ける軽やかな身体づくり」
を目指しています。
そのために本日おすすめすることは「すてる」です。
疲労度合い:
★☆☆☆☆（元気がある方向け）
♩身体のなかの老廃物をすてる
♩自分のスペース（部屋など）にあるものをすてる
♩毎日やってること、ルーティンの見直し
♩持っているものの見直し
♩いつも何を考えているかを振り返り、思考の癖を見つける
♩「いつかやる」と思っている待機中のことをやってみる
もっとあるかもしれません。
いつもやっている行程の中に要らない事項が意外とあったりします。
余計なことは排除して、本当にやりたいことをする時間を確保できます。
本当にやりたいことをやる時って、
スピーディーだし、軽やかだと思いませんか？
美容関係は特に、実はいらない行程をしてる方は多くいらっしゃると思います。
( ⌔̈ )その美容液、そのファンデーション、本当に必要かな
( ⌔̈ )その洗い方、洗う回数、本当に必要かな
( ⌔̈ )その摩擦、大丈夫？
( ⌔̈ )そのサプリメント、本当に必要かな
( ⌔̈ )そのストレッチ、本当に必要かな
( ⌔̈ )そのマシン、本当に必要かな
などなど！
減らした方が身体にいいこと、やめた方が身体にいいこと、、
結構あります…！
まずはお見直しを。
年齢や環境によっても変わってきますし、
以前と同じもの、同じことでは通用しなくなっていきます。
自然の摂理です。
見直したらもっといいもの、必要なものに出会える機会がやってきます。
いま捨てられるものはありますか？
いま捨てたいなーとパッと思いついたものはありますか？
「すてるは、素照る！素が照る状態ですねー！！！」
（こういう言葉遊び好きです）
minori 相楽あきえ
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