「だんじきについて」

（↑画像のインパクトが凄すぎてすみません）

「あなたの身体への想いが実りますように」

リラクゼーションでお手伝いするサロン、minoriの相楽です。

minoriでは

「休めたい時に休める身体・動きたい時に動ける軽やかな身体づくり」

を目指しています。

休めるために本日おすすめする身体を休める方法は

「だんじき」です。

疲労度合い:

★〜★★★★★★★

（ちょっとお疲れ気味の方〜すごくお疲れの方向け）

まずは、なぜこんなに断食をおすすめするのかをランキング形式でお話します！！！

第一位　朝、身体が軽く朝起きやすい

第二位　昨晩、体調が思わしくなくても朝体調がよくなる

第三位　スルッと出るので腸がスッキリする

第四位　むくみが取れて細くなる  第五位　次の食事が美味しく食べられる  第六位　肌にツヤがでる

以上、私が嬉しいランキングでしたー(o^^o)

私のランキングですみません。。

それでは説明します！

身体は消化にエネルギー（酵素）を最も費やしますし、最も消化を優先させます。

食べないことで、エネルギーを消化に使わず、疲労回復と修復に使うことができるためこうなります！

夜ご飯を食べないことで、寝てる間にしっかり休ませてくれる

最高なシステムです。

第一位と同じなのですが、ちょっと風邪っぽいなとか、胃が痛いなとか、筋肉痛、頭や目の疲労などの

「なんだか疲れてる」「なんだか痛い」という症状が朝スッキリよくなってる、むしろ軽くなります。

もちろん原因や症状の重さにもよりますが、よくなることが多いです。

長くなったので続きは次回にします。

お読みいただきましていただきましてありがとうございます

minori 相楽

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