今やってるトレーニング♪ ズボラケアについて Twitter Facebook はてブ Pocket LINE コピー 2025/2/5 年齢は背中に出る!と思い、 ①前で指を組み、 ②丸を作り、 ③頭の上を超えていく、 というのを25回やっています。 背中が引き締まるトレーニングです。 寒くて猫背が続いてますから 寝る前に一緒にやりましょう(ノ_<) 相楽 Follow me! XBluesky