「疲労の度合い」とは。

「あなたの身体への想いが実りますように」

リラクゼーションでお手伝いするサロン、minoriの相楽です。

「休めたい時に休める身体・動きたい時に動ける軽やかな身体づくり」

をminoriでは目指しています。

 

本日は「疲労の度合い」についてです。

お客様と施術者の認識を合わせるために使います。

お家でも職場でも使えると思います。

minoriでは、

施術前にどれくらい疲労が溜まっているのかをお伺いし、

施術後にどれくらい回復したのかまた伺います。

 

5段階で、1が元気、5が疲労MAXです。

あまり深く考えずに、パッと浮かんだ感じで良いです( ¨̮ )

3はまぁまぁ

4はMAXではないけど疲れてる

2は理想の状態の一歩手前

といった感じです。

 

このブログの中でminoriおすすめのセルフマッサージや

身体を休める方法、身体を動かす方法をかかせていただいてるのですが、

疲労の度合いでマッチ度が異なってきますので

ぜひ参考にしてみていただきたいです٩( ᐛ )و

 

すごく疲れた方に超激しいストレッチやセルフマッサージを

おすすめするのはナンセンスですし、

あまりやりたくないのに言われても困っちゃうし、

出来なかったら自己嫌悪や申し訳なさがでてきちゃうし…。。

ということで٩( ᐛ )و

 

星の数はエネルギー消費量と捉えていただいて相違ないです。

その時々で、体も心も変わりますから、

ご自分の身体にあっている、且つ、心が前向きになることに出会えて、

やるかやらないかを選択していただけたらと思います。

 

やるかやらないかの選択の影響力って実はそんなにないと思っています笑笑

ただ、やるという選択を継続し続けた時の未来の自分はきっと別人で、

その別人は、やるという選択をした自分に感謝しているだろうな、

と思います。

 

やらないというのも選択なので、やらないという選択をした自分にも、

未来の自分は感謝するだろうと思います。

結局は「今」なんですかね(૭ ᐕ)૭

 

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この話題の着地点が見えなくなってしまいました。

この辺りで失礼します＼(^^)／笑笑

 

「リラクゼーションをいっぱい受けて欲しい」

プライベートサロンminori 相楽あきえ